SWOT分析法是广泛应用于商业战略和职业规划的系统性分析工具，通过对内部资源和外部环境的交叉评估，制定科学决策。
以下是其核心要点及操作步骤：
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维度 |
属性 |
关键特征 |
典型示例（以职场为例） |
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S优势 |
内部要素 |
核心竞争力、独特资源 |
精通Python数据分析、行业头部公司履历 |
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W劣势 |
内部要素 |
发展制约、能力短板 |
英语沟通能力不足、缺乏项目管理经验 |
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O机会 |
外部要素 |
市场趋势、政策利好、技术革新 |
人工智能人才需求年增45%（脉脉数据） |
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T威胁 |
外部要素 |
竞争压力、行业风险、替代性威胁 |
35岁技术岗裁员率上升、AI替代基础岗位 |
数据采集与情境锚定
优势（S）
✓ 计算机硕士+2年算法实战经验
✓ 成功主导过用户增长项目（DAU提升30%）
✗ 经济下行导致HC缩减
战略矩阵构建
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机会（O） |
威胁（T） |
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优势 |
🔥SO策略（进攻型）
用算法经验切入AI医疗产品 |
🛡️ST策略（防御型）
考取NPDP巩固竞争优势 |
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劣势 |
💡WO策略（改善型）
参加B端产品训练营补短板 |
⚠️WT策略（避险型）
拓展人脉预防裁员风险 |
行动量化与追踪
将策略转化为SMART目标：
▸ 6个月内完成3个B端产品案例分析（量化）
▸ 每季度参加1次医疗科技展会（时效性）
使用甘特图监控进度
动态权重评估法
对各项因素按重要性打分（1-5分），优先处理高权重项
例：AI医疗政策支持（O-5分） > 英语能力不足（W-2分）
逆向验证法
通过LinkedIn调研目标岗位Top10从业者的SWOT，修正自身分析偏差
组合工具延伸
搭配波特五力模型分析行业竞争格局
使用PDCA循环持续优化行动计划
职场人每半年更新SWOT分析，尤其在技术变革期（如AIGC爆发），需重点关注威胁维度的演化。
例如ChatGPT的普及，可使"Prompt工程能力"从机会（O）快速转变为基础要求，进而衍生新的劣势（W）。
